Pilates ist ein Ganzkörpertraining welches auch nach der Rückbildung besonders gut geeignet ist. Sanfte, fließende Bewegungen die den Körper kräftigen, dehnen und die Koordination fördern werden in Einheit mit der Atmung erlernt.
Pilates für Mutter & Kind legt den Fokus auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie auf den gesamten Rücken. Ein effektives & ganzheitliches Training welches sich besonders gut eignet um auch nach der Rückbildung für den Alltag mit Kind fit zu bleiben.
Dein Baby ist Herzlich Willkommen.
Dieser Kurs ist für geeignet für Babys ab der 5. Lebensmonat bis zum ca. 12. Lebensmonat.