Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Aber auch bei Rückenbeschwerden und Verspannungen hat sich Yoga bereits bewährt. Gerade in unserer modernen Welt bewegen wir uns oft viel zu wenig oder sehr einseitig.
Diese Yoga-Stunde spricht den ganzen Körper in seiner Gesamtheit an, legt jedoch den Fokus auf Rücken, Schultern und auf die Nackenpartie.
Yoga-Übungen die den Rücken entlasten, dehnen und kräftigen werden erlernt, so dass Du viele Positionen in Deinen Alltag integrieren kannst. Somit bist Du auch nach dem Kurs gut gerüstet um dauerhaft etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Dieser Kurs ist für alle geeignet die mit Yoga etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten oder sich auch einfach nur Entspannung wünschen.


11. Januar - 22. Februar 2012
Premium-Training in der Kleingruppe
7 Einheiten à 75min. 175.00 €
Mittwoch 08.30 - 09.45 Uhr
max. 5 Personen
Kursleitung: Nicole Waischer
Hamburg - Wohldorf/Ohlstedt